Meditation ka faida aur mind focus technik
Importance of Meditation in Brahmacharya Lifestyle by Swami Vivekananda Ji - स्वामी विवेकानंद जी के अनुसार, ‘पढ़ने के लिए जरूरी है एकाग्रता, एकाग्रता के लिए जरूरी है ध्यान। मेडिटेशन से ही हम इन्द्रियों पर संयम रखकर एकाग्रता प्राप्त कर सकते है।’ स्वामी विवेकानंद ने हमेशा ध्यान के अभ्यास पर ज़ोर दिया और कहा कि यह मन की शक्ति बढ़ाता है। यानी नियमित मेडिटेशन से आपका मन बाहरी आकर्षण से भटकता नहीं है। उनके मुताबिक, ध्यान मन के सभी विचारों के आत्म मूल्यांकन की प्रक्रिया है। स्वामी विवेकानंद के बारे में कहा जाता है कि अपनी ध्यान की शक्ति के कारण ही उन्होंने एक मोटी किताब सिर्फ आधे घंटे में कंठस्थ कर ली थी, जिसे दूसरे विद्वान को पढ़ने में 7